|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Очищене насіння соняшника — це ядра без лушпиння, багаті вітамінами.
Користь: високий вміст вітаміну Е та поліфенолів.
Серцево-судинна система: містить омега-3, омега-6 жирні кислоти та аргінін, що сприяють зниженню холестерину та зміцненню судин.
Мінерали: магній, цинк, селен, залізо, фосфор, калій.
Вітаміни: групи В,С, D.
Кулінарія: додають до салатів, каш, йогуртів, смузі, випічки (хліб, булочки), соусів, паштетів.